9번구운 죽염 효능 부작용부터 먹는법까지 총정리

9번구운 죽염이 뭐길래? 일반 소금과 뭐가 다를까?

소금이 다 같은 소금일까요?
마트에서 쉽게 사는 정제염과 달리, 죽염은 전통 방식으로 만들어지는 고급 소금입니다.
그중에서도 '9번구운 죽염', 즉 자죽염은 제작 과정부터 남다릅니다.

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1 죽염이란

3년 이상 된 왕대나무에 서해안 천일염을 넣고, 황토로 입구를 막습니다.
그걸 소나무 장작불로 800도 이상 고열에서 굽고 또 굽기를 8번.
마지막 9번째는 무려 2400도의 초고온에서 소금을 녹여내죠.
이 과정을 거치면 자줏빛을 띠는 자죽염이 완성됩니다.

▶︎ 불순물 제거 → 정제도 상승
▶︎ 미네랄 농축 → 건강 효능 증가
▶︎ 일반 죽염보다 더 부드럽고 입자 작음

2 자죽염 효능

자죽염 효능, 어디까지 알고 있나요?
죽염, 그저 짜기만 한 소금이 아니다

① 항염 작용 – 입안 염증까지 잠재운다

“입병이 자주 나요” “칫솔질만 해도 피가 나요”
이런 경험 있다면, 자죽염이 도움이 될 수 있습니다.
죽염의 항염 효과는 이미 동의보감에서도 인정받았고, 최근에는 과학적으로도 입증되고 있죠.

▶︎ 죽염 가글 시 잇몸 염증 완화
▶︎ 구내염, 치주염, 혓바늘 진정
▶︎ 상처 회복 속도 ↑, 통증 ↓

직장인 김지현(34세) 씨 사례
“입안에 자주 궤양이 생겼는데 죽염 가글 3일 만에 통증이 훨씬 줄었어요. 입속 청결도 확실히 좋아졌고, 입 냄새도 줄었더라고요.”

② 면역력 강화 – 미네랄이 방어력을 끌어올린다

죽염은 단순히 염분만 있는 게 아닙니다.
칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 몸에 필요한 미네랄이 풍부하죠.
이 성분들은 체내 면역세포 활성화를 돕고 외부 세균이나 바이러스에 대한 저항력을 높여줍니다.

▶︎ 자죽염 → 미량원소까지 살아있음
▶︎ 장내 면역 밸런스 유지
▶︎ 감기 덜 걸리고, 피로 회복 빨라짐

특히 요즘같이 면역이 중요한 시대에 딱 맞는 천연 보조제 역할

③ 소화 기능 촉진 – 더부룩함을 날리다

식후에 배가 더부룩하거나, 트림이 자주 나오는 사람 많죠?
자죽염은 위산 분비를 촉진해 음식물 소화를 돕고, 장운동을 촉진해 배변까지 원활하게 합니다.

▶︎ 위가 약한 분들에게 적절한 도움
▶︎ 변비 개선, 복부 팽만감 완화
▶︎ 식사 전후 한 꼬집 활용도 OK

⚠︎ 위염, 위산과다 환자는 사용량 조절 필요

④ 구강 건강 증진 – 죽염 가글, 왜 효과적일까?

입냄새, 충치, 잇몸 염증까지 잡는 죽염 가글
세균 번식을 막고, 입속 밸런스를 맞춰주는 데 탁월합니다.
특히 구취 고민 있는 분들에게 추천합니다.

▶︎ 죽염 특유의 알칼리 성분 → 산성균 억제
▶︎ 치석 예방, 충치균 감소
▶︎ 아침 입 냄새 걱정 끝

※죽염 양치는 입안의 기분까지 개운하게 만들어줍니다.

⑤ 해독 작용 – 간과 신장의 건강도 챙긴다

자죽염은 체내 독소와 노폐물을 흡착하여 배출을 돕습니다.
간 기능을 향상시키고, 신장의 부담도 덜어주죠.

▶︎ 알코올 해독에 도움
▶︎ 숙취 줄이고 피로도 낮춤
▶︎ 체내 염증성 물질 배출

건강 관리가 필요한 중년층 이상에게 특히 추천되는 이유

⑥ 피부 트러블 개선 – 죽염으로 피부도 맑아지다

죽염을 희석해 세안하거나 목욕에 활용하면 피부 건강도 챙길 수 있습니다.
여드름, 뾰루지, 습진 등에도 진정 효과를 줍니다.

▶︎ 항균력으로 트러블 완화
▶︎ 각질 제거 + 혈액 순환 촉진
▶︎ 피부결 정돈에 탁월

⚠︎ 직접 바르기보다는 물에 희석해 사용하는 것이 안전

건강정본부